潮汐app官方版

潮汐最新版是一款健康类应用程序，旨在帮助那些患有拖延症和懒惰症状的用户进行时间管理和提高工作效率。界面简洁美观，并提供自然舒适的大自然声音，帮助用户放松和享受宁静时光。感兴趣的朋友不妨下载体验一下。

潮汐app官方版简介

常常被各种琐事和诱惑所干扰，导致难以长时间集中精力做事。由于拖延和懒惰，许多重要的任务被搁置一旁，时间就这样悄然流逝，让人不知如何开始新的一天。尽管尝试了多种时间管理方法，仍然感到效率低下。事情越来越多，时间却越来越紧迫，压力也随之增大。如果你也有这些困扰，不妨试试「潮汐」，它能帮助你暂时放下手机，开启一段专注的旅程。

潮汐免费版特色

1、专注计时器：

基于番茄工作法，每次专注25分钟，之后休息5分钟。支持自定义专注时间和休息模式，以适应个人需求。

2、每日潮汐日帖：

每日精选美图与名言警句，为每一位认真专注的人准备。精美的日帖卡片便于分享你的专注经历，随时间变化的问候语为你带来温馨的问候。

3、自然声音旅程：

精选五种自然声音旅程：海浪、雨声、森林、冥想和咖啡馆，让你随时随地沉浸在大自然之中。独创的音乐融合播放功能，一边听音乐一边享受大自然的声音。

4、极简设计的强大功能：

界面设计简约优雅，色彩丰富且自然。选用精心挑选的字体，中文部分来自造字工房的匠心之作。整体设计遵循谷歌Material Design风格。

软件功能

1. 睡眠与小憩：

- 提供睡眠和小憩模式，适合白天小憩和夜间长睡。

- 提供睡眠数据分析，让你对自己的每次睡眠情况了如指掌。

2. 放松呼吸引导：

- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力。

- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入睡。

3. 专注计时器：

- 番茄工作法：每次专注25分钟，休息5分钟。

- 沉浸专注模式：帮助克服手机依赖症。

更新日志

v3.40.2版本

- 新增邀请好友功能，快来邀请朋友加入潮汐之旅，共同解锁福利。

- 重新设计的睡眠助手上线，探索精选助眠内容，开启美好的睡眠体验。

- 新增搜索推荐功能，热门内容一键直达。

v3.37.0版本

- 新增多种桌面小组件，可在桌面上自由添加。

- 睡眠报告新增“睡眠规律性”分析，帮助掌握自己的睡眠规律，改善睡眠质量。

- 优化了今日潮汐的体验，方便查看每天的潮汐记录。

v3.23.1版本

- 优化冥想和睡眠故事的离线缓存功能，提前下载后离线播放。

- 增加冥想导师的介绍信息，了解每天指导你的导师。

- 新增YogaNidra系列冥想的使用指南，解答使用中的各种疑问。

- 睡眠闹钟和轻唤醒升级为动态主题声音唤醒，每天不同的唤醒方式。

- 修复部分设备的排版显示问题。

v3.19.2版本

- 新增日帖桌面小组件，可在桌面上自由添加。

- 睡眠功能中新增闹钟音量调节，可根据需要自由调整。

- 优化冥想播放器，提供更好的冥想体验。

v3.14.4 版本

- 声音场景的通知栏媒体控制中心，在暂停状态下可右滑去掉该组件。

v3.13.1版本

- 优化冥想练习详情页。

- 优化缓存清理功能。

- 增加专注中断恢复功能。

- 修复其他已知问题。

v3.12.1 版本

- 冥想、睡眠故事内容支持离线使用。

- 新增声音场景：炒茶、岩雨。

- 新增睡眠故事：西瓜的夏天、白色灯塔。

v3.11.3 版本

- 优化首页布局，获取冥想内容和睡眠故事更加便捷。

- 新增睡眠故事：夏日电车。

- 新增声音场景：水星、火星。

- 新增冥想练习：熬夜。

v3.10.6版本

- 修复Bug。

- 新增声音场景：萤火。

- 新增睡眠故事：过三峡、日落西西里、我们为什么要睡觉、再见桃花源。

- 新增冥想练习：洗碗、春天。

v3.9.2版本

- 搜索功能全新上线。

- 新增睡眠故事：冬至。

- 新增声音场景：踏雪、海港。

- 新增冥想练习：考前失眠、冬天。

v3.6.2 更新

- 新增声音场景：布谷、咖啡豆、斯诺克、乘车、钵、汽水、洗衣机、旅行的家。

- 新增睡眠故事：神的后花园、一方庭院、秋分、盲女。

- 新增冥想练习：面对变化、醒后解乏、一周晨间、黄金矿工、工作失眠、上课前、拒绝他人、无聊、做饭、旅行前。

- 全新内容「睡眠故事」，专为促进睡眠而设计，带来平静美好的睡眠体验。

v3.3.1 更新

- 新增声音场景：网球、冰河、星际。

- 新增冥想练习：庙宇静坐、敷面膜、太空漫步、倾听、提升专注。

- 潮汐声音卡全新上线，提供海量声音资源。

- 个人主页可回顾喜欢的日帖。

v1.2.0 版本

1. 修复已知Bug。

2. 优化界面细节。

3. 修复应用名显示不正确的错误。