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朋友晚安app

更新：2025-10-26 23:30 大小：70.9M

类型：医疗养生版本：v1.1.1

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应用介绍

“朋友晚安”是一款致力于改善睡眠质量的应用程序，旨在向用户传播多种有益于健康的睡眠知识，并提供专业的睡眠评估服务，帮助你全面了解自身的睡眠状况，从而更科学地寻求医疗帮助。该应用能够快速有效地应对各种睡眠障碍问题。

“朋友晚安”官方简介

“朋友晚安”是一个融合了睡眠知识普及、睡眠问题干预、基础睡眠评估、精准医疗指导以及术后睡眠恢复的综合性互联网服务平台。

朋友晚安app下载

“朋友晚安”APP功能

1. 专家咨询

由资深睡眠专家提供专业咨询服务

2. 睡眠评估

分析导致失眠的因素并制定个性化的治疗方案

3. 睡眠设备监测

智能追踪睡眠质量的变化趋势，生成详尽的睡眠报告，便于深入了解你的睡眠状态

4. CBT-I训练

采用针对失眠的认知行为疗法，是国际公认的有效非药物治疗方式

软件特色

【睡眠监测】记录睡眠时长与睡眠数据，随时掌握自身睡眠状态

【早睡习惯】睡前锁定手机，提供冥想引导和助眠音乐，支持音乐定时播放，营造良好的入睡环境

【闹钟提醒】设置音乐唤醒闹钟，计时器到达设定时间后自动响起，温柔唤醒深度睡眠中的你

【睡眠音乐】包含海浪、风雨等自然音效，以及冥想音乐、白噪音和轻音乐，帮助你在睡前缓解压力，放松身心

更新内容

v1.1.1 版本

优化功能体验，解决页面加载过慢的问题

v1.0.6版本

改进用户界面设计

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