懒人轻断食app最新版

懒人轻断食APP的最新版本提供了一个便捷且实用的手机健康食谱制作和管理平台。用户可以通过此软件直接设置各种精致的健身食谱套餐，软件功能全面，内置了大量的实用健身小工具，还能够定制每日健康运动计划。有兴趣的朋友赶快下载体验一下吧！

懒人轻断食手机版介绍

真正的快乐减肥方式是无需节食、无需运动、也无需花费一分钱。

只需遵循专门为您定制的饮食计划，定期进行断食和进食，即使躺着不动也能达到减肥的效果！

所有的断食计划均永久免费开放使用。即使是懒人也能拥有A4腰！

懒人轻断食官方版特色

是否还在为计算食物热量而烦恼？是否还在花费大量精力寻找减肥方法？

数千万用户已经选择了轻断食这一全新的健康生活方式！

轻断食并不是简单的节食，而是一种在一定时间内进行断食与进食循环的饮食模式。现在就来体验一种科学、健康、快乐且高效的减肥方法吧。

软件优势

【断食计划】涵盖当下所有热门的断食计划，例如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。无论是日计划还是周计划，都能满足您的多种需求。

【推荐食谱】提供详细的断食知识库，包括减重、素食、生酮及女性经期饮食推荐。这些断食方案能更好地适应您的生活习惯。

【断食提醒】系统会自动提醒您何时开始断食，何时结束，帮助您按时跟踪断食计划。

【喝水记录】您可以记录饮水目标和体重变化，轻松记录每一天，从而养成健康的习惯。

【健康指数】精准评估并自动计算肥胖衡量标准BMI以及您的基础代谢率。

【数据记录】提供丰富的断食记录时间轴，让您清晰了解数据的变化，全面掌握自己的身体指标变化。

软件亮点

- 界面简洁明了，没有繁琐的功能，直击主题，帮助您快速启动断食计划。

- 涵盖当前最流行的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食和5+2经典模式轻断食。

- 每个计划阶段都配有相应的食谱，让您清楚知道吃什么，如何吃。

- 自动计算BMI和体脂率，帮助您选择最佳的断食方案。