睡眠监测记录软件

这是一款旨在改善睡眠质量的应用程序，它能监控你的睡眠状态，并提供优化建议，帮助你更好地进入梦乡。此外，它还能有效提升你的睡眠质量，非常实用且功能强大。如果你对此感兴趣，不妨下载试用一下。

睡眠监测记录安卓版简介

这款应用集成了多种功能，包括睡眠监测、催眠音乐和个性化闹钟。通过使用这款应用，你可以逐渐培养出良好的作息习惯，减少失眠现象，从而提高睡眠质量。该应用还会定期向你反馈每日的睡眠质量数据，让你可以直观地了解自己的睡眠状况。

睡眠监测记录特色

【快速入睡】我们采用了专业的ASMR音频、神奇脑波技术和丰富多样的音乐疗法，以及一个庞大且专业的音乐库，帮助你更快地进入梦乡。

【记录睡眠】这款应用还具备详细的睡眠记录功能，从你入睡到浅睡再到深睡的每一个阶段都会被详细记录下来，你可以随时查看并对比自己的睡眠状态。

【入眠小技巧】线上传授一些简单易行的入眠方法，比如一呼三吸呼吸法、冥想放松练习以及轻松数羊等技巧，帮助那些难以入眠的人更容易地进入梦乡。

软件亮点

【睡眠音乐】该应用提供了包括海浪声、风雨声在内的自然纯净声音，还有冥想音乐、白噪音和轻音乐，帮助你在睡前放松心情。

【睡眠监测】记录你的睡眠时间和质量，帮助你全面掌握自己的睡眠状况。

【早睡习惯】通过设定睡前手机锁定功能，结合冥想助眠和持续播放的催眠音乐，帮助你养成规律作息的习惯。

app评价

1. 该应用会每日总结并反馈用户的睡眠质量数据。

2. 应用内还提供了一些有助于改善睡眠的文章和建议，非常实用。

3. 提供每日饮食推荐，指导用户合理进餐和健康运动。

更新日志

v1.1.2 版本

1. 对催眠音乐进行了调整；
2. 修复了已知的一些问题。