小睡眠官方版

小睡眠APP官方版是一款卓越的睡眠辅助软件，提供专业的心理学知识，帮助用户更快更好地进入深度睡眠状态。如果你正在为失眠困扰，不妨尝试下载这款应用。

小睡眠手机版简介

小睡眠是一款创新的睡眠辅助工具，融合了专业疗愈音乐和色彩心理学催眠暗示原理，帮助用户屏蔽外界干扰，仿佛置身于一个催眠的小岛。用户在短时间内就能感受到困意，眼皮渐渐合上，快速进入深度睡眠。除了助眠功能，小睡眠还能作为工作、学习和生活的高效助手，同时也是冥想和激发灵感的理想伴侣。

小睡眠客户端特色

【1】多彩氛围营造梦境：精心挑选的助眠色调和色彩心理学原理相结合，创造出五彩斑斓的催眠氛围，只为打造最佳的睡眠体验。

【2】多用途助手：在助眠的基础上，小睡眠可以应用于工作、学习和日常生活，提高效率，同时也是冥想和灵感激发的良伴。

【3】个性化设置：支持三个声音的同时播放，每个音量均可独立控制，还具备定时、收藏和推荐等功能，满足用户的个性化需求。

【4】专业疗愈音乐：精选多种音乐，如春风细雨、绵羊叫声、摇篮曲等，结合具有显著疗效的脑波音乐，帮助用户身心放松，促进深度睡眠。

软件亮点

· 极简设计：界面简洁美观，功能强大。

· 天然白噪音：帮助用户安神静心，屏蔽外界噪音。

· 不仅限于睡眠：一应用多用途，适用于专注和学习。

· 神奇脑电波：利用脑波疗法创造优质的睡眠环境。

软件优势

· 出色的设计和强大的功能，支持三个声音的同时播放，包括定时、收藏、推荐、播放列表和3D音效。

· 由心理学博士、睡眠专家和资深主播组成的强大团队，提供多种助眠技巧，如呼吸调节和冥想放松。

· 无痛唤醒功能，结合专业唤醒音乐，带来独特的起床体验。科学设计的小憩功能，全面呵护用户的休息时间。

· 提供海量高品质的白噪音、ASMR和脑波音频，创造安静舒适的睡眠环境，帮助用户集中精力，放松身心。

软件功能

【睡觉-香】

专业心理睡眠师提供的课程，包括冥想练习、心理放松和呼吸调节，帮助用户安神入睡。

【入睡-快】

使用白噪音、脑波和放松旋律，提供强大的专业曲库，并具备丰富的自定义能力。

【作息-好】

提供睡眠提醒、睡眠监测、梦话录音和睡眠数据分析，全方位守护睡眠。

【梦境-甜】

晚安电台、每日梦境和明星哄睡（成毅、任嘉伦、张新成、万茜、王鸥、李沁），带来美梦。

【叫醒-柔】

智能闹钟具备无痛唤醒能力，结合海量明星闹铃声（陈立农、许魏洲、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮），温柔唤醒用户。

更新日志

v6.4.4版本

- 新增音频：助眠冥想-应对挑战。

- 修复“小实验室”，采集心率、HRV等数据，推荐合适的音频，帮助用户改善睡眠和提高专注力。

- 修复“3D模式”，立体助眠音效，专为睡眠场景研发，提供美妙声音体验。

- 新增“沙漏”沉浸场景，用沙漏计时学习、工作、阅读和写作业，培养准时、守时和自律的习惯。

v6.0.4版本

- 修复Bug，优化体验。

- 新增桂林白噪音：漓江渔火、竹筏漂流、龙脊梯田和田野牧牛。

- 新增音频：被窝剧场-旧时面馆，声音旅行-桂林（毛俊杰），3D治愈纯音-枕山栖谷。

v6.0.2版本

新增音频：声音旅行-青岛（AJ赖煜哲），被窝剧场 - 夏天的风（上下），3D治愈纯音-泛黄回忆。

新增青岛白噪音：青岛啤酒、青岛轮渡、百年钟声和栈桥海鸥。

「 睡眠知识学堂 」

一起睡觉的好处：

研究表明，与伴侣同床共枕的人通常睡得更香，表现为睡眠时间更长，严重失眠的可能性降低，情绪管理也更好，焦虑和抑郁水平更低。

「 近期更新回顾 」

- 全新6.0版，界面焕新，睡眠服务大升级。

- 新睡眠服务-“母婴好梦计划”，课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。

- 新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”，通过心理行为疗法，重塑良好的睡眠习惯。

v5.9.10版本

- 新“颂钵音疗”，从食器到风靡全球的疗愈音乐。16首原创钵音带给人宁静、清明，帮助身心和谐运作。在缓解失眠、压力、浮躁与情绪失调上，都有令人满意的反映。

- 新增音频：所爱隔山海被窝剧场（连载中）。

- 修复Bug，优化产品体验。

v5.9.9 版本

新“懒人模式”，轻轻一按即可输出高质量的场景音乐，让用户成为自己人生的配乐师。

新“个性开屏”，随意变换App开屏页面。

新增音频：糖果工坊梦境。

新“晚安邮局”，互道晚安，感受温暖。

新“全局横屏时钟”，将白噪音与时钟巧妙结合，秒变高颜值专注神器。

优化产品体验，修复Bug。

v5.9.5 版本

优化体验，修复Bug。

v5.9.0 版本

新增“沉浸时刻”，帮助用户忘记世界，找到自我，专注于当下。

（1）定制音乐：为每个独立场景设计专属疗愈音乐，支持1-5个声音同时播放。

（2）沉浸体验：互动式交互体验，让人仿佛置身其中。

（3）神秘彩蛋：每个独立场景隐藏若干彩蛋，解锁新玩法。

（4）五大场景：学习场景、夏日场景、极光场景、灯塔场景和暖炉场景。

（5）三种模式：每个独立场景均支持沉浸模式、计时模式和时钟模式（横屏）。

v5.8.5 版本

- 新增音频内容：丰收果林梦境。

- 新增《2022数字原住民熬夜白皮书》，了解你的熬夜情况。

- 优化部分操作，修复Bug。

v5.8.4版本

- 新增音频内容：郭俊辰、晨艺的唤醒铃声和入睡提醒。

- 新增“更换桌面图标”，多种图标风格任意换。

- 优化app启动速度。

「 近期更新回顾 」

- 宝藏合辑，精选睡眠、冥想、心理等知识干货。

- 声音卡，海量助眠内容，超低价。

- 睡眠监测升级，捕捉梦话鼾声，分析睡眠质量。

- 睡觉模块全能升级，纯净闹钟归来。

v5.7.0版本

- 新增“声音卡”，每月只需半杯奶茶钱，即可解锁所有白噪音、舒眠放松、治疗音乐、场景剧、每日梦境、冥想课程等高品质内容。

- 新增音频内容：宋轶哄睡故事，为你撑伞梦境，七天焦虑自愈冥想课程。

- 新增奇妙播单：好“秃”然、沉浸式学习。

v5.6.1 版本

- 新增音频内容：为你撑伞梦境。

- 修复闹钟“始终外放”Bug。

v5.6.0 版本

（1）纯净闹钟归来，独立使用无需睡眠检测。

（2）新增小憩提醒和睡前仪式提醒，智能提醒养成好习惯。

（3）记录睡眠优化，选取助眠音更方便，并支持自动播放助眠音。

（4）小憩优化，合并多个小憩场景，增加无痛唤醒，并支持自动播放助眠音。

（5）新增晨鸡、消除起床气等多个原创疗愈铃声（与手机自带铃声不同）。

新增音频内容：慈心禅冥想、痛苦冥想等课程，新增董洁哄睡故事。

v5.5.4版本

- 新增音频内容：寺庙听雨梦境，愤怒冥想课程，奇妙播单合辑更新。

v5.5.2版本

- 新增助眠内容：魔法密室梦境，林子闳、秦奋等明星哄睡。

- 支持梦话、鼾声分享到微信、抖音等社交平台。

v5.5.1版本

- 宁静空间2.0，遮噪力提升3倍。

- 播放器增加“场景推荐”功能。

- 奇妙播单，制作个性化播放列表。

- 首页焕新，增加“场景内容”功能。

- 修复系统通知栏中无法关闭播放的bug。

- 支持梦话、呼噜声支持分享到微信、抖音等社交平台。

- 新增助眠内容：蓝盈莹、江映蓉等明星哄睡，森林小溪、海洋沙滩等8个睡前冥想。

- 全新睡眠监测3.0，更先进的睡眠算法，清晰捕捉睡梦中的信息，分析睡眠状态、环境等。

v5.4.3版本

- 新增助眠内容：张哲瀚、S.K.Y李希侃等明星哄睡，晚安电台1期。

- 新“正念生活家”之小时光系列上线，7个生活中美好时刻期待你用心去感受，支持你改善与自己的关系。

v5.3.2 版本

- 提升开屏体验。

- 首页，焕新升级，好内容好功能等你发现。

- 助眠内容，新增于朦胧睡前故事、优化部分白噪音。

v5.3.1版本

- 导航栏，入口减负，重点突出。

- 助眠内容，新增韩沐伯哄睡、郑湫泓哄睡、风之情书场景剧和白噪音。

v5.2.3版本

- 场景剧上新：海边露营。

- 白噪音播放器新增“场景推荐”功能，为你精选助眠、放松、专注好声音。

- 明星哄睡上新：张天爱。

v5.1.1 更新

- 新增会员内容试听功能，不再盲目购买。

- 丰富内容标签，选内容更轻松。

- 优化睡眠监测体验。

- 新梦境：阳春西湖。

- 修复Bug。

v5.0.4版本

- 每日梦境上新:蕉园骤雨、停电夜晚、浴缸时刻。

- 明星哄睡上新:张馨予、段奥娟、何昶希、赖雨蒙、裴子添。

- 治疗音乐上新:元气补觉-缓解熬夜劳累。

- 白噪音上新: 一壶骰子、一盘围棋等6个。

v5.0.1版本

【颜值焕新】全新UI视觉观感，专为睡眠场景设计。

【Bug修复】修复3D环绕音效无法关闭Bug，修复其他新发现问题。

【体验焕新】重构产品操作交互和界面布局，去除繁琐，回归简单。

【算法焕新】丰富的助眠内容，搭配全新内容推荐算法和睡眠检测算法，实现更好的睡眠。

【内容焕新】新增梦境、冥想、白噪声、眼罩专用曲和晚安电台等优质助眠内容，更多明星加入哄睡阵容。

v4.6.1版本

- 每日梦境上新：雾隐重山、葡藤美景、桃源秘境、西藏牧羊、秋染枫林。

- 白噪音上新：山间石子、水稻梯田等12个白噪音。

- 治疗音乐上新：肌肤润泽-深睡调理代谢。

- 新增眼罩内容：6首蒸汽眼罩专属内容。