fittime健康app

fittime健康应用能够追踪每天的热量摄入，提供专业的运动指南和产后护理课程，以满足不同健康需求的人群。该应用可根据个人的身体状况定制健身计划，特别适合女性产后恢复训练。此外，它还提供了多种健康饮食建议，全方位地辅助用户实现减脂目标。

fittime健康官方版介绍

想要减肥塑形的朋友，快来尝试fittime健康app吧！它能帮助你科学地瘦身。除了日常锻炼外，你也需要注意饮食管理。平台上提供了详细的热量计算表，可以根据你一天的热量摄入来合理规划饮食与运动之间的平衡。这样，你将更快地拥有理想的体态。

fittime健康客户端功能

动作库：

按训练部位搜索，由教练指导动作演示。

用户管理：

提供用户管理功能，记录用户基本信息、训练记录、训练计划、动态、体测报告等详细数据。

训练计划：

提供自定义训练计划和计划模板功能。

约课备课：

教练可以预约课程并记录备课内容，跟踪学员训练日志，监测训练成效。

饮食方案：

为学员提供健身饮食的建议方案。

软件优势

查询食物热量及营养：

随时查询食物的热量和营养成分，快速判断其是否适合你的身体状况。

建立个人专属健康档案：

保存体重、体脂率、BMI、围度、生理周期、孕期和食物热量等重要健康数据，便于实时查看。

定制化饮食、运动方案：

根据评估结果为产后恢复和减脂提供个性化运动和饮食建议。

软件亮点

全面了解健身知识，助力成为健身达人。

训练计划安排循序渐进，从基础到高级逐步提升。

根据你的身体特征和体型需求，推荐专业的训练课程。

涵盖各种类型的运动，包括减肥、燃脂、瑜伽、普拉提和增肌课程。

提供海量的专业健身课程，通过语音和视频教学。

制定科学的健身计划，提供多种训练方式供选择。

量身定制饮食方案，合理安排一日三餐。

fittime健康怎么用

首先，下载安装并打开软件，会看到一段健身视频，下方有“注册账号”按钮。

登录后，你可以浏览各种训练计划，选择适合自己的计划。

如果推荐的计划不理想，可以点击“更多训练”，寻找更合适的训练计划。

底部菜单栏有四个选项：“训练”、“发现”、“动态”、“我”，每个选项都有相应的内容，丰富你的健身体验。闲暇时可以查阅这些内容。

fittime健康怎么添加计划

第一步，下载安装软件后，在“计划”一栏选择“定制计划”功能。

第二步，选择性别。

第三步，选择健身类型，比如选择“减脂”。

第四步，选择健身水平，例如选择“初级”。

第五步，选择课程开始时间。

第六步，确认课程后，点击“完成”即可。

更新内容

v1.5.1版本

新版本上线，可接收升级通知。

运动结果页图片可以正常分享。

Bug修复。

v1.3.2版本

营期服务结束后提供结营报告功能。

v1.2.0 版本

新增菜谱计划广场。

v1.1.13 版本

支持海外手机号登录。