睡眠健康管家手机版

睡眠健康管家app是由厦门八分仪网络科技有限公司为那些存在睡眠问题、常因失眠困扰的用户量身打造的一款医疗健康类应用程序。以提升睡眠质量为核心目标，该应用提供了多项与睡眠相关的功能，旨在帮助用户获得更优质的休息体验。有需求的用户不妨下载尝试一下！

睡眠健康管家官方版简介

这是一款方便实用的睡眠管理软件。良好的睡眠对每个人来说都至关重要。这款app专注于记录用户的睡眠状况，助力构建更健康的日常生活！用户可在睡前通过日记记录情绪，进行简单的放松练习，聆听舒缓音乐，从而营造一个理想的睡眠氛围。欢迎有兴趣的朋友前来下载体验，点击下方链接即可获取！

睡眠健康管家手机版特色

我们致力于为您营造一个更加舒适的睡眠环境，减轻一天的疲惫，让身心得到放松，从而更容易进入梦乡。

【睡前放松】您可轻松找到适合睡前聆听的舒缓音乐，以及有助于缓解压力的自然音效，助您打造一个安心的睡眠空间。

【睡眠评估】保持平和的心态是快速入眠的关键，该应用提供心理测评、呼吸调节练习及计时训练等功能，帮助您释放压力，更快入睡。

【日志记录】情绪积累往往会导致失眠，因此每天睡前可以添加日记，记录当天的心情，整理思绪，从而拥有更好的睡眠质量。

软件亮点

希望摆脱早晨被闹钟吵醒的问题。

在运动、健身或跑步后，夜晚难以入睡的情况。

长期受失眠困扰，需要借助音乐辅助入眠的人群。

夜间听音乐入睡后，希望音乐能自动停止。

想要了解自己的睡眠效率并加以改善的用户。

想了解夜间睡眠行为，如梦话、打鼾等现象。

关注压力、焦虑、饮酒、咖啡或宵夜对睡眠的影响。

希望掌握睡眠质量信息，包括深度睡眠、浅层睡眠和入睡时间。

更新日志

v1.30966.0 版本

优化基础体验，提升使用流畅度。

v1.10301.2 版本

修复已知问题。

进一步提升用户体验。